co jeszcze

i wracamy do tego co było. albo jeszcze gorzej

Rano-białko Przed treningiem aminokwasy Po treningu animki ,30min pózniej białko Przed spaniem białko Aminokwasy dlatego sie bierze zaraz po treningu poniewaz szybko są wchłaniane przez organizm co zapobiega katabolizmowi natomiast białko jeszcze jest rozkładane.

wole dac w polowie tez , zreszta zobacze jak zaczne co sie bedzie dzialo i wtedy zdecyduje jak robic, i jeszcze kwestia aerobow robic przed i po treningu . Czy tylko przed ?

z lekarzem rodzinnym juz rozmawialem i powiedzial mi ze moze mi jedynie zmierzyc cisnienie i cos tam jeszcze a nie wie gdzie moze byc jakis lekarz sportowy. odpiszcie cos PLEASE bo teraz przez to serducho mam przerwe w cwiczeniach co mi jest zupelnie nie na reke a wole wiedziec czy moge cwiczyc czy nie. nikt nie wie gdzie moze byc jakis lekarz [...]

[...] niż standard). Może to być np. SHOTGUN albo (bardzo popularne ostatnio na forum) HSS -> http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/most_powerful_program_ever&cr Nie trenowałem jeszcze tymi odmianami splita (za bardzo cenie fbw), ale zbierają dobre recenzje hehe Pozdrawiam

tutaj jeszcze dodatkowo zamieszalem po tych 15 minutach Generalnie jesli test jest pozytywny to z tego co zrozumialem powinien miec dokladnie taki kolor jak napis "oxandrolone" na ampulce /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81ab8d59c13b4ceb87dee7105a0a8510.JPG

ten twoj diler to jakis janusz co z bajery zyje jak masz jeszcze mete to jedz po 15mg dziennie jakies 3-4tyg dopiero po tym zrob odblok z clomidu i nie boj sie bedziesz czysty Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-05 23:58:18

jem duzo ponad zapotrzebowanie 7 posiłkow dziennie a jak zje mza duzo to idzie w brzuch,mysle ze ogranizm tyle na ile mial sie rozbudoac na sucho to sie rozbudował:)ale nigdy nie chcialem siegać po doping co moge jeszcze zdzialac?

Willhelm to co bys doradzil przy odpowiedniej diecie i kreatynie z odpowiednim nosnikiem.Jaki suplement jeszcze?

a jesteś "ospały" także poza ringiem? bo jeśli tak to powód może być jeszcze inny . co do spokoju w ringu to zgadzam się , że to bardzo pożyteczna umiejętność.

[...] sam już nie wiem myślałem proscar ale nie wiem jak to brac i w ogóle najlepiej niech doradzi ktoś kto jest po kilku cyklach ma jakies doświadczenie bo ja go niemam... zapomniałem o czyms ważnym jeszcze?? generalnie chcce lykac całej sterty tabletek ale chyba to o czym tu pisze wystarczy? Zmieniony przez - damian89r w dniu 2014-01-03 21:40:10

podobnie jak ja, waga: 105kg, staż: 3 lata, przygotowujemy się obecnie do ligi wyciskania leżąc, obecny jego wynik to 155kg. Jak by wyglądało dawkowanie tego zestawu oraz co można by było do tego jeszcze dołożyć albo złożyć jakiś lepszy zestaw. Zmieniony przez - Powerlifting w dniu 2014-05-29 17:20:11

[...] blokami nie chce mi dac wiekszej piwnicy i juz mnie denerwuja bo podemna stoi pusta duza piwnica i wkrecaja mi kit ze niby nie moga jej dac, ale to jest gow.no prawda wkurzaja mnie i zaczne pisac i co miesiac bede dawal im jakies pismo z tym zwiazane albo sie przejde tam i dam komus w morde i jeszcze raz sorki ze napisalem o tym w dziale trening.

To, co najlepiej wchodzi z kofeiną jeszcze po 60tab.

nie wiem po co to piszę ale jeszcze raz powtórzę . Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

amino zbedne, kreta ok choc to jeszcze zalezne od Twojego stazu/wieku, co do odzywek to jezeli dopracujesz diete to nie beda potrezbne ewentualnie bialko lub gainer w zaleznosci od braków a nie wszystko naraz

[...] Aikido (ale nie "stylu Kobayashi"-tam trening z mieczem nie obejmuje kontaktu kling) i Jujutsu(zależy od sekcji). Nie wiem jak się ma sprawa z Ninjutsu, ale sekcji tej sztuki walki w Polsce jest niewiele, o ile pamiętam-trzy (Łódź, Poznań i gdzieś jeszcze), więc i tak pewnie nie masz tego nigdzie pod ręką. Co do noża-jaki nóż? Motylek?

ciebie głodzą jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nic niemów!! Diety odpowiednio zbilansowanej nie mam ale staram sie jeść jak najwięcej białka i muszę do tego dorzucić jeszcze więcej węgli praktycznie jem wszystko co jest w lodówce

mam jeszcze jedno pytanie wiem że trochę nie na temat ale nie chce zakładać nowego w kwesti takiej że sutki gdy jest ciepło są zbyt dziwne takie jak napuchnięte? zalane? ale gdy poleje zimną wodą wracają do normy i są normalne nie wiem co to może być może to być gino czy bardziej lipo??

saszetka Animal PM hmmm zaraz poczytam o tym cudzie bo nie bardzo wiem co to o 6 godzine biegam aż tak na bańce to ja nie mam jeszcze nie mam